אלבום קפריסין  |  הסטודיו שלנו  |  


דף הבית >> שיעור יוגה רכה
 
יוגה רכה

מיועד לאנשים שמעוניינים בשיעור יוגה בו התנוחות מבוצעות באופן מעודן ובעבודה איטית.
מתאים לאנשים שמרגישים פחות גמישים או חזקים, אנשים בתהליכי שיקום, אנשים שרוצים להתאמן אבל בעדינות ושיעור בקבוצה רגילה אינטנסיבי מידי עבורם.

 - נשימה
 - חיזוק השרירים
 - שיפור טווחי התנועה
 - הגמשת וחיזוק מפרקים
 - שיווי משקל
 - שיפור התחושה הכללית והביטחון בגוף


השיעור יתקיים בימי ראשון בין השעות 15:30-16:45.

המורה:
שירה נהלוני-גליקסברג, בוגרת וינגייט.
מורה בכירה לויג'נאנה יוגה וליוגה שיקומית.
 
PlayStop





לייבסיטי - בניית אתרים