אלבום קפריסין  |  הסטודיו שלנו  |  


סדנאות יוגה ותנועה - עם זוהר שפירא מנצורה
 
סדנאות היוגה והתנועה , נובעות ונוצרות מהתשוקה הבסיסית המניעה אותי, הריקוד.
עם השנים, כרקדנית ומורה ליוגה, חיפשתי אחר חיבור משמעותי ומפרה בין היוגה לתנועה במרחב.
היציאה ממזרן היוגה ומגבולות המוכר וההעזה לנוע עם עקרונות היוגה אל מרחב הסטודיו, מאפשרת פריצת דרך חווייתית, ומציאת מרכז פנימי יציב בין סערה לשקט, בין התמסרות לשליטה.               
דרך התנועה במרחב, נעודד את תחושת החופש הפנימי , לחוש ולבטא תנועה מבפנים החוצה.             .
בבסיס הסדנאות נמצאת היוגה. נקדיש זמן להתבוננות, נשימות, תנוחות והרפיה, תוך שימת לב לעקרונות החיבור למרכז הגוף, לאדמה, לצמיחה הנובעת מבפנים, לשימוש בכוח הכובד ולתנועה עם פחות מאמץ. במקביל, נשזור בהדרגה משפטי תנועה, הנובעים מנושא השיעור והתנוחות עצמן.                 
בסיום, המשפטים המוכרים יתחברו למשפט תנועתי במרחב ,  תוך היענות לעונג שבתנועה ובמוסיקה.


הסדנאות מתקיימות בימי שישי בשעות 14:00-17:00 ,
במרכז נווה שאנן ליוגה, רחוב הורקניה 14 ירושלים.
 
** התאריכים והנושאים לסדנאות הם:
31/10/14 אוויר
12/12/14 'כוכב הים' – הקשר בין המרכז לקצוות
30/1/15  מים
27/2/15  ספירלות
27/3/15  אדמה
29/5/15  אש
** ייתכנו שינויים בנושאי הסדנאות
 
המחיר : 200 ₪ לסדנה.
בהרשמה לכל הסדרה המחיר הוא 1080 ₪.
 
PlayStop





לייבסיטי - בניית אתרים